Bacanje hrane značajan je globalni problem, s tonama jestive hrane koja se odbacuje svake godine. Usvajanje prirodnih i ekološki prihvatljivih metoda konzerviranja hrane može pomoći u smanjenju otpada i produžiti rok trajanja kvarljivih proizvoda. Evo nekoliko učinkovitih načina za prirodno očuvanje hrane:
Prirodne prednosti očuvanja hrane
Prednosti očuvanja hrane prirodnim putem su ogromne! To potiče dobro zdravlje, povećava sigurnost hrane, čuva resursei štedi gotovinu. Sve te prednosti izvrsne su za pojedinci a okolina slično.
Pregled načina na koji ovi proizvodi rade zajedno za očuvanje hrane
evo praktične analize kako koristiti svaki proizvod za konzerviranje koji odgovara različitim metodama konzerviranja hrane:
1. Staklene posude za pohranu (ComSaf 3-dijelne i zidane staklenke)
- Metoda očuvanja: Ove posude su idealne za suho skladište i konzerviranje. Nepropusni su za zrak, što ih čini prikladnima za održavanje svježine suhe hrane (npr. žitarica, graha). Staklenke sa širokim grlom, sa svojim hermetičkim i silikonskim poklopcima, izvrsne su za fermentaciju hrane poput kiselih krastavaca i kiselog kupusa. Također se mogu koristiti za tradicionalno konzerviranje, konzerviranje voća i izradu džemova ili umaka.
- Koristiti: Pohranite sušenu ili fermentiranu hranu nakon dehidracije, vakuumskog zatvaranja ili drugih tehnika konzerviranja.
*Kao Amazonov suradnik, zarađujem proviziju od kvalificirajućih kupnji izvršenih putem poveznica u ovom postu.*
ComSaf 3-dijelni stakleni prozirni spremnik za pohranu | Trg | 78oz | Hermetički, poklopci, pričvršćivanje kopčom | Set spremnika | Skladištenje hrane, konzerviranje, konzerviranje, kuhinja - Cijena: 26.45 $ - https://amzn.to/3CbXItt
2 staklene staklenke (prozirne) | 1 galon | Široka usta | Hermetički zatvoreni poklopci | Silikon | Fermentacija, konzerviranje, konzerviranje | Šarke - Cijena: 43.55$ - https://amzn.to/3YtPHrh
2. Dehidrator (stroj za sušenje hrane Magic Mill)
- Metoda očuvanja: Dehidrator uklanja vlagu iz hrane, što pomaže u očuvanju voća, povrća, mesa (sušenog mesa), pa čak i bilja. Dehidrirana hrana je stabilna na policama i ima produljeni vijek trajanja bez hlađenja.
- Koristiti: Dehidrirajte voće poput jabuka ili meso poput govedine, a zatim ih pohranite u hermetički zatvoreni spremnici or vakumirane vrećice kako bi održali njihovu kvalitetu.
Stroj za dehidrataciju hrane Magic Mill | 5 pladnjeva od nehrđajućeg čelika koji se mogu slagati na trzaje Sušilica s digitalnim podesivim mjeračem vremena i kontrolom temperature - Električni spremnik za voće, povrće, meso i poslastice za pse - Cijena: 59.99 $ - https://amzn.to/3C9FpFe
3. Uređaj za vakuumiranje (NutriChef PKVS)
- Metoda očuvanja: Vakuumiranje uklanja zrak iz vrećica za pohranu, sprječava oksidaciju i produljuje svježinu i suhe i vlažne hrane. Ova metoda je posebno učinkovita za dugotrajno zamrzavanje i skladištenje dehidriranih proizvoda.
- Koristiti: Nakon dehidriranja hrane, vakuumirajte je za dodatnu zaštitu. Također možete vakumirati svježu hranu prije zamrzavanja kako biste joj produžili rok trajanja bez spaljivanja u zamrzivaču.
NutriChef PKVS Sealer - Automatski vakuumski zračni sustav za konzerviranje hrane s početnim kompletom - Kompaktan dizajn, laboratorijski testirano, suhi i vlažni načini konzerviranja hrane, LED indikatorska svjetla, 12", srebrna - Cijena: 59.99 $ - https://amzn.to/4f9QNQ4
4. Bee's Wrap (oblozi od pčelinjeg voska)
- Metoda očuvanja: Ovi omoti od pčelinjeg voska za višekratnu upotrebu održiva su alternativa plastičnim omotima, idealni za kratkotrajno čuvanje hrane. Dobro funkcioniraju za umatanje svježeg povrća, kruha, sira i voća.
- Koristiti: Zamotajte svježe namirnice koje ne trebaju dugotrajno skladištenje (npr. kruh, djelomično iskorišteno povrće) prije nego ih stavite u hladnjak ili smočnicu.
Bee's Wrap Višekratni omoti za hranu od pčelinjeg voska Proizvedeno u SAD-u, ekološki prihvatljivi omoti za hranu od pčelinjeg voska, Održivi spremnici za pohranu hrane, Organski pamučni omoti za hranu, XXL rola voštanog papira izrezana na veličinu, saće - Cijena: 24.99 $ - https://amzn.to/4hqzTOH
5. Pušač (Masterbuilt® 30-inčni digitalni električni pušač)
- Metoda očuvanja: Dimljenje dodaje okus dok čuva hranu, posebno meso i ribu, sušenjem toplinom i dimom. Ova metoda, posebice kod električne pušnice, omogućuje preciznu kontrolu temperature i trajanja.
- Koristiti: Dimite meso ili ribu i zatim ih spremite u vakumsko zapečaćene vrećice or hermetički zatvorene staklenke za dugotrajno čuvanje ili u pčelinji oblozi za kratkotrajnu upotrebu.
Masterbuilt® 30-inčni digitalni električni vertikalni roštilj za dimljenje s kompletom nogu, bočnim utovarivačem drvne sječke i 710 kvadratnih inča za kuhanje u crnoj boji, model MB20070421- Cijena: 279.99 $ - https://amzn.to/4edT7nI
evo nekoliko dodatnih stavki ili metoda koje biste mogli razmotriti:
Vrećice za zamrzavanje:
Iako već imate vakuumsko brtvljenje, čvrste vrećice za zamrzavanje mogu biti jednostavna i učinkovita opcija za pohranu hrane poput juha ili unaprijed pripremljenih jela. Ne mora se sva hrana vakuumirati.
Amazon Basics vrećice za zamrzavanje koje se mogu ponovno zatvoriti, stalak i baza za punjenje, 120 komada - Cijena: 7.46 $ -https://amzn.to/4htPjle
Ziploc vreće za pohranu hrane od 1 galona, otvorenog dizajna sa samostojećim dnom, lako se puni, ukupno 150 vrećica - Cijena: 22.60 $ - https://amzn.to/4f6JaKh
Lonac ili komplet za fermentaciju:
Staklenke s optimalnim širokim otvorom za fermentaciju, lonac za fermentaciju ili specijalizirani pribor mogli bi vam dati veću kontrolu nad procesom, posebno za veće količine fermentirane hrane poput kimchija ili kiselog kupusa.
Keramički smeđi fermentacijski lonac Kenley | 1/2 galona, 2 litre | Poklopac, Utezi, Bacač | Lonac za kisele krastavce od kamenine - Cijena: 44.89 $ - https://amzn.to/4f7BqYv
Seeutek staklenka za fermentaciju od 10 litara / 2.6 galona - Lonac od kamenine za fermentaciju, kiseljenje kimchija, kiselih krastavaca, povrća, kombuche - Fermentor od glazirane keramike s kamenim utezima, poklopac - Cijena: 89.99 $ - https://amzn.to/4f48CA3
Masontops 9-dijelni set za fermentaciju drva bagrema | Komplet za kisele krastavce, pribor za pravljenje kiselog kupusa, posuda za kimchi | Poklopci zračnih komora za fermentaciju, utezi za fermentaciju, nabijač | Mala usta - Cijena: 54.99 $ - https://amzn.to/40tYOLd
Komplet za konzerviranje. Potpuni DIY komplet za fermentaciju za staklenke sa širokim otvorom ili staklenke za kiseljenje za 7 kompleta. Stakleni utezi, tamper, poklopci zračne komore i recept uključeni. - Cijena: 39.99$ -https://amzn.to/3C9F1GM
Oprema za konzerviranje:
Ako planirate puno konzervirati, a limenka pod pritiskom (ne samo konzerva u vodenoj kupelji) neophodna je za sigurno čuvanje hrane s niskom kiselinom poput povrća, mesa ili juha. Staklenke koje imate savršene su za to, ali posuda pod pritiskom proširuje vrste hrane koju možete sigurno sačuvati.
M11 Mason Jar Vakuumski uređaj - Električni Mason Jar Vakuumski komplet za vakumiranje sa širokim i pravilnim Mason poklopcima, Vakuumski uređaj za staklenke za konzerviranje, Vakuumski uređaj za zatvaranje za pohranu hrane - Cijena: 39.99 $ - https://amzn.to/4htPddm
Potrepštine za konzerviranje Starter Kit, set alata za konzerviranje od nehrđajućeg čelika: stalak, kutlača, mjerne žlice, lijevak, hvataljke, podizač staklenki, podizač poklopca i dodaci za konzerve/lonac, početnici, komplet za kućno konzerviranje - crna - Cijena: 27.99 $ - https://amzn.to/3NOp5w9
Lonac za konzerviranje s rešetkom i punim setom + mjerne čaše od pola litre kutlače - pribor za početnike, početni pribor od nehrđajućeg čelika za hranu - Cijena: 125.99 $ -https://amzn.to/3UxIDbP
Pakiranja silikagela:
Za dugotrajno skladištenje osušene robe (poput riže, graha ili čak dehidrirane hrane), stavljanje malog pakiranja silikagela u hermetički zatvorene staklenke ili spremnike pomaže apsorbirati svu zaostalu vlagu i održava vašu hranu dulje svježom.
Paketi od 55 komada silikagela od 5 grama, prozirno sredstvo za sušenje, paketi sredstva za sušenje za pohranu, pakiranja za vlagu za začine, kutije za nakit, cipele za pohranu elektronike - Cijena: 9.99 $ - https://amzn.to/4fu3NQc
wisedry kristali za sušenje cvijeća od silika gela - 5 LBS, s oznakom boje, za višekratnu upotrebu - Cijena: 32.99 $ - https://amzn.to/3C4S9wK
Pribor za kiseljenje:
Ako volite kiseljenje, dodavanje soli za kiseljenje i kiseljenje začinskih mješavina vašem arsenalu može omogućiti više eksperimentiranja s okusima i tehnikama čuvanja.
Mješavina kiselih krastavaca Mrs. Wages, Xtra Crunch, jednostavan za korištenje, brzi rezultati, odličan okus i hrskavost, osigurava hrskavost, staklenka od 5.5 oz (pakiranje od 1) - Cijena: 11.81 $ - https://amzn.to/3AvZWmP
Frontier Co-op Organski začin za kiseljenje 1 lb - Cijena: 20.66 $ - https://amzn.to/3YtckMs
Sol za kiseljenje i konzerviranje, sol za kiseljenje i sol za prirodno konzerviranje, fina morska sol i košer sol za salamuru, nejodirana sol, vrećica od 14 oz, trgovina morskom soli - Cijena: 7.99 $ -https://amzn.to/4ejgJYs
Kontrola temperature i vlažnosti:
Ako ste ozbiljni u vezi sa skladištenjem hrane, posebno za sušenje, fermentaciju i dimljenje, održavanje konstantne temperature i razine vlažnosti u vašem prostoru za skladištenje je ključno. To može pomoći u izbjegavanju kvarenja zbog razvoja plijesni ili bakterija u određenim namirnicama.
ThermoPro TP50 Digitalni higrometar Unutarnji termometar Sobni termometar i mjerač vlage s monitorom temperature - Cijena: 13.99 $ - https://amzn.to/4ebaUw1
ThermoPro TP49 Digitalni higrometar Sobni termometar Mjerač vlage Sobni termometar s monitorom temperature i vlažnosti Mini higrometar Termometar - Cijena: 11.99 $ - https://amzn.to/3Useevt
Kako rade zajedno:
- Dehidracija i pušenje može se koristiti za dugotrajno čuvanje mesa i povrća. Nakon obrade, hrana se može vakuumirati ili pohraniti u hermetički zatvorene staklenke.
- Za kraće skladištenje ili održivost, pčelinji omotač je prirodna opcija za višekratnu upotrebu.
- Vakuumsko brtvljenje i hermetički zatvorene staklenke osiguravaju zrakopropusna okruženja koja dodatno produljuju rok trajanja dehidrirane ili dimljene hrane.
Zajedno, ovi proizvodi nude sveobuhvatan pristup konzerviranju hrane, pogodan i za kratkotrajnu svježinu i za dugotrajno čuvanje.
Konzerviranje i Jarring
Dugotrajno čuvanje hrane jednostavno je uz konzerviranje i tegle! Ova metoda zatvara hranu u staklene posude s hermetičkim poklopcima. Kisik se uklanja, zaustavljajući rast bakterija i gljivica. To pomaže da hrana ostane svježa i ukusna.
Evo prednosti konzerviranja i stavljanja u tegle:
| Prednosti | Konzerviranje i Jarring |
|---|---|
| Dugi rok trajanja | Da |
| Zadržava svježinu | Da |
| Čuva hranjive tvari | Da |
| Sprječava rast bakterija | Da |
| Pogodno za razne namirnice | Da |
Konzerviranje i tegljenje imaju više prednosti. Zatvorene staklenke ne morate čuvati u hladnjaku. Dakle, štedite prostor i energiju! To je ekološki prihvatljiva alternativa plastičnim posudama i jednokratnoj ambalaži.
Stručni savjet: Sterilizirajte staklenke prije nego ih zatvorite. To će pomoći da vaša hrana duže traje.
Želite li živjeti održivije? Počnite fermentirati višak hrane i uštedite otpad od hrane.
Sušenje i dehidracija
Prirodno konzerviranje hrane uključuje uklanjanje vlage, što zaustavlja rast mikroorganizama. Voće, povrće i bilje možete dehidrirati strojem ili čak sušenjem na zraku i suncu.
Pogledajte različite načine sušenja i dehidracije:
- Dehidrator: Koristi stroj za uklanjanje vlage.
- Sušenje na zraku: Ostavite hranu da se suši na otvorenom.
- Sušenje na suncu: izlaganje hrane sunčevoj svjetlosti radi uklanjanja vlage.
Ovom tehnikom zadržava se nutritivna vrijednost hrane dok joj se produljuje rok trajanja. Osim toga, sušena hrana ne treba hlađenje i lako se skladišti.
Zabavna činjenica: Dehidracija voća čini njihov okus intenzivnijim i povećava njihovu prirodnu slatkoću.
zamrzavanje
Zamrzavanje je ekološki prihvatljiv način čuvanja. Ima mnoge prednosti, kao što su:
- Produljenje roka trajanja hrane
- Omogućuje dugotrajno skladištenje
- Zadržavanje nutritivne vrijednosti
- Smanjenje bacanja hrane
Također možete pripremiti veće količine obroka i zamrznuti ih za kasniju upotrebu.
Jedna od prednosti zamrzavanja je ta što je prikladno za zimsko skladištenje na otvorenom. Ovo je posebno korisno u hladnijim podnebljima, gdje se niske temperature mogu iskoristiti za skladištenje tijekom zimskih mjeseci.
Prijatelj mi je jednom rekao o čuvanju rajčica putem zamrzavanja. Ogulili su i narezali zrele rajčice, zatim ih pojedinačno zamrznuli na limu za pečenje prije nego što su ih prebacili u vrećice za zamrzavanje. To im je omogućilo da uživaju u ljetnim rajčicama čak i tijekom zime kada je svježih proizvoda bilo malo.
Zašto se zadovoljiti prijanjajućom folijom? Oblozi od pčelinjeg voska su ekološki prihvatljivi i moderni. Oni mogu održati vašu hranu svježom i pomoći vam u očuvanju okoliša.
Oblozi od pčelinjeg voska:
Oblozi od pčelinjeg voska ekološka su alternativa plastičnoj foliji za čuvanje svježih proizvoda i pokrivanje posuda. Toplina vaših ruku oblikuje omot oko hrane, stvarajući prozračni pečat.
Čuvajte svježe proizvode ili pokrijte posude ovim omotima. Čišćenje blagim sapunom i hladnom vodom je jednostavno, mogu se ponovno koristiti i biorazgradivi su. Osim toga, dolaze u različitim veličinama kako bi odgovarale različitim vrstama namirnica ili spremnika.
Pro Savjet: Izbjegavajte ih koristiti sa sirovim mesom ili toplim jelima, jer visoke temperature mogu oštetiti voštani sloj.
stavljanje u turšiju
Kiseljenje uključuje čuvanje hrane u otopini octa, soli i začina. Ukiseljeno povrće, voće, pa čak i jaja mogu se čuvati mjesecima i jelima dati pikantan okus. Možete ponovno upotrijebiti stare staklenke za maksimalnu održivost.
Stvrdnjavanje solju
Soljenje je tradicionalni način konzerviranja hrane. Izvlači vlagu, sprječava rast bakterija i produljuje vijek trajanja. Osim toga, dodaje okus i zadržava teksturu.
Za optimalne rezultate koristite ispravan omjer soli i stvrdnjavanja hrane!
Soljenje je također poznato kao soljenje koje se obično koristi za konzerviranje ribe i mesa.
Ako vaša hrana treba pomoć pri prestanku pušenja, isprobajte prirodni nikotinski flaster. Umjesto toga uživajte u rebarcima s roštilja!
Pušenje
Otkrijte jedinstvenu umjetnost pušenje hrane! Poboljšava okus bez potrebe za kemikalijama ili konzervansima. Dimljenje je tradicionalna metoda konzerviranja koja daje aromu i isušuje hranu, čineći je manje osjetljivom na kvarenje. Često se koristi za meso, ribu i sireve. Slijedite ove savjete za uspješno dimljenje:
- Koristite pušnicu s kontrolom temperature i ventilacijom.
- Odaberite pravu sječku za okus.
- Posoliti ili marinirati meso prije dimljenja.
- Pratite unutarnju temperaturu termometrom za meso.
Shvatite znanost iza ove metode konzerviranja i krenite pušiti!
Podrum za korijenje:
Skladištenje korijena prirodna je metoda skladištenja koja koristi niske i stalne temperature koje se nalaze u podrumima ili podzemnim prostorima. Idealan je za konzerviranje korjenastog povrća i nekog voća.
Vrenje
Fermentacija je izvrstan način produljenja roka trajanja i dodavanja ukusnog okusa hrani. Donja tablica prikazuje neke popularne fermentirane namirnice i kako se fermentacijom mogu konzervirati:
| Hrana | Tehnika fermentacije | Produljenje roka trajanja |
|---|---|---|
| Kiseli kupus | Lakto-fermentacija | Nekoliko mjeseci |
| kimchi | Spontana fermentacija | Do godinu dana |
| Jogurt | Bakterijska fermentacija (bakterije mliječne kiseline) | Nekoliko tjedana |
Ova hrana ne samo da je izvrsnog okusa, već nudi i jedinstvene zdravstvene prednosti. Prepune su korisnih crijevnih bakterija koje mogu pomoći u probavi i općem zdravlju crijeva.
Iznenađujuće, fermentacija kao metoda konzerviranja postoji već tisućama godina. To je drevna tehnika koju koriste mnoge kulture diljem svijeta. Ova tradicionalna praksa i danas se široko koristi zbog brojnih prednosti.
Ocat i uljni poparci još su jedan odličan način za čuvanje hrane. To je kao da marinirate svoje namirnice u topličkom tretmanu - a uštedjet ćete i novac!
Infuzije octa i ulja
Dodavanje bilja, voća, octa i ulja stvara ukusne tekućine koje se mogu koristiti u kuhanju i preljevima za salate. Ova metoda produljuje rok trajanja sastojaka. Možete napraviti jedinstvene kombinacije okusa - npr jabučni ocat s maslinovim uljem prožetim bosiljkom, ocat od maline sa suncokretovim uljem prožetim češnjakom ili balzamični ocat s uljem avokada prožetim limunom.
Infuzija poboljšava okuse i djeluje kao konzervans. Okuse možete prilagoditi svojim željama, eksperimentirajući s različitim biljem, voćem i uljima. Ove infuzije također su izvrsni domaći darovi.
Zabavna činjenica: Drevna Kina koristila je konzerviranje ulja kao način skladištenja hrane u vrijeme nestašice. Prirodno očuvanje koristi okolišu - plus, dobivate gomilanje staklenki Mason!
Često postavljana pitanja (FAQ) - Kako prirodno konzervirati hranu
P1: Što je prirodno čuvanje hrane?
A1: Prirodno čuvanje hrane odnosi se na korištenje ekološki prihvatljivih metoda za produljenje roka trajanja kvarljive hrane bez oslanjanja na umjetne konzervanse.
P2: Kako se hrana konzervira konzerviranjem i staklenkama?
A2: Konzerviranje i spremanje u staklenke uključuje zatvaranje hrane u staklene posude s hermetičkim poklopcima kako bi se spriječio rast bakterija i sačuvalo voće, povrće i umaci.
P3: Kakav je proces sušenja i dehidracije hrane?
A3: Sušenje i dehidracija uključuju uklanjanje vlage iz hrane, inhibiciju rasta mikroorganizama i očuvanje voća, povrća i bilja.
P4: Možete li zamrznuti širok raspon namirnica?
O4: Da, zamrzavanje je učinkovita metoda očuvanja različite hrane, uključujući meso, voće, povrće i peciva.
P5: Kako fermentacija čuva hranu?
A5: Fermentacija koristi korisne bakterije za pretvaranje šećera u hrani u kiseline ili alkohol, produžujući rok trajanja fermentirane hrane poput kiselog kupusa i jogurta.
P6: Koje se namirnice mogu kiseliti?
O6: Kiseljenje je prikladno za konzerviranje povrća, voća, pa čak i jaja, koristeći otopinu octa, soli i začina.
P7: Što je soljenje i koje se namirnice mogu konzervirati na ovaj način?
A7: Stvrdnjavanje solju uključuje prekrivanje hrane solju kako bi se izvukla vlaga i spriječio rast bakterija. Obično se koristi za konzerviranje ribe i mesa.
P8: Kako dimljenje čuva hranu?
A8: Dimljenje isušuje hranu i daje joj okus, čineći je manje osjetljivom na kvarenje. Meso, riba i sirevi obično se čuvaju dimljenjem.
P9: Što je podrumiranje korijena i koje su namirnice idealne za ovu metodu?
A9: Držanje u podrumu uključuje skladištenje hrane na hladnim i stalnim temperaturama koje se mogu naći u podrumima ili podzemnim prostorima. Za ovu metodu idealno je korjenasto povrće i neko voće.
P10: Kako se omoti od pčelinjeg voska koriste za čuvanje hrane?
A10: Oblozi od pčelinjeg voska ekološka su alternativa plastičnoj foliji. Oblikuju se oko svježih proizvoda i spremnika, stvarajući prozračnu brtvu za čuvanje hrane.
Zaključak
Prihvaćanjem prirodnih i ekološki prihvatljivih metoda konzerviranja hrane možemo značajno smanjiti bacanje hrane i pridonijeti održivijem načinu života. Bilo da se radi o konzerviranju, dehidraciji, fermentaciji ili kiseljenju, ove tehnike konzerviranja ne samo da produljuju rok trajanja hrane, već i dodaju jedinstvene okuse i zdravstvene prednosti našoj prehrani. Uključivanjem ovih metoda u naše kulinarske prakse, možemo poduzeti značajne korake prema zelenijoj budućnosti koja više brine o resursima.